記録
2008 / 07 / 31 ( Thu ) 測定結果
2008/7/31 木 46.3kg | 23.5% | 33.5kg | 1023kcal あさごはん  ライ麦トースト とりむね肉サラダ トマトジュース ひるごはん   とりむね厚揚げぶっかけうどん 蒸しパン コーヒー よるごはん  さかなムニエル ブロッコリー とりレバー煮 ゴーヤきんぴら 切干大根 なす味噌汁 白米押し麦ごはん 品目 1 ライ麦パン 2 とりむね肉 3 水菜 4 きゅうり 5 ピーマン 6 こんぶ 7 トマト 8 丸天 9 ねぎ 10 揚げ玉 好物 11 わかめ 12 うどん × 13 蒸しパン 14 ほしぶどう 15 プルーン 16 さかな 17 煮干 18 ブロッコリー 19 とりレバー 20 切干大根 21 にんじん 22 しいたけ 23 高野豆腐 24 うすあげ 25 なす 26 みそ 27 白米 × 28 押し麦 29 コーヒー × 30 マーガリン × 運動 なし リンパマッサージ おとといから 何とかリンパマッサージ 頭痛はなくなってきましたけれど 教室の間だけ 足を下ろして椅子に座っているだけなのに むくんでむくんで これまでにないふくれっぷりです 末端まで行き届いてないのねｘｘｘ という実感 今日は息苦しいのはとれたので 一安心 このままいけますように 明日は検診です |
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