パン好きスイッチ 〜予告編
2007 / 05 / 30 ( Wed ) 測定結果
49.0kg | 25.5% | 34.5kg | 1062kcal あさごはん  ウインナ玉子焼き きゅうり トースト コーヒー ひるごはん  ラタトゥユ白身魚のムニエル ブロッコリー添え ライ麦パン2 おやつ  そばクッキーコーヒー よるごはん  とりのオーブン焼きブロッコリー ラタトゥユ 大根味噌汁 運動 なし サプリなど コッコアポA錠×2 みず1.5L まとめ ○夕食は軽く 炭水化物ぬき ○みず･サプリ クリアー ×運動なし ×お昼にパン2枚 ジム定休日 こんな日は リアルな道路をウォーキングすればよろしいのでしょうけれど しないから、リバウンドなどするのですよねぇ。 せめて、お昼のパンは1枚でやめとくべきでした。 それもこれも わたしのパン好きスイッチを押した 元ダーリン(だんな) のせいですのよ。 |
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--はじめまして☆--
初めまして☆美味しそうなメニューですね＾＾ ライ麦パンは食物繊維や栄養素が豊富なので、ダイエットに最適です。 お昼に食べた２枚のパンが、小麦のパンでなくライ麦パンだったことがナイスです＾＾ 私のブログでも少しライ麦パンについて触れているので、もしよかったら見てください＾＾
by: ピグシー * 2007/06/02 16:00 * URL [ 編集] | page top↑
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ライ麦パンはダイエットによいのですね。 ちょっと おいしいパン屋さんを開拓したくなってきました。 |
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