記録のみ
2007 / 10 / 30 ( Tue ) 測定結果
47.8kg | 23.5% | 34.6kg | 1057kcal あさごはん  キウイばなな コーヒー ひるごはん   ジム前中ばなな1 玄米おにぎり2 ジム後 きゃべつサラダ ヨーグルト パン よるごはん  焼鮭 肉だんご水菜サラダ 肉団子スープ 大根味噌汁 運動 BODY JAM tec+45 BODY COMBAT 60 サプリなど みず1.5L まとめ ○朝食は果物にしてみました コーヒー同時はまずいか? ○夕食は炭水化物ぬき ○みずクリアー 気になるキーワード ナチュラルハイジーン 朝フル ダイエット でも ダイエットしなくちゃ！と思うと がんばっちゃって がんばりきれないで リバウンド してはまずいので スリムな生活をすることにしたはず とはいえ 気になることは気になるので もうちょっと考えてみる方向で |
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