バーゲンで
MAX&Co. の茶色の麻パンツを半額でGeｔ
しわだらけになると助言されましたけれど 大好きな麻。
1度手にいれてみたかったのですもの。
￥27,000 → ￥13,500 ですから 1年でくたっとしても本望かと。

GAPでタンク2枚 茶・白 ￥3,000

リュックスなワンピは見つけられませんでした。しょんぼり。
でも 元ダーリン(だんな) のパンツを買う アウトレット であるかもしれないし
ハワイで見つかるかもしれないし
焦らず ほんとに好きなものが見つかったときが 買うときかと。

これを入れて 再度 衣装計画

■シーン想定■
TOKYO＋AIR 長い1日 リラックスできるものを
☆バナリパワンピ･白パンツ･茶カーデ･ストール　 これならAIRで茶スパッツに着替えることもできますね
バナリパノースリーブ+カーデ･麻パンツ・ストール　おしゃれだけどしわが気になります

プールサイド 大人のリュックスなプールサイド
☆白ブラウス･オリーブ短パン･オリーブ水着

ノースショア 汚れてもいいカジュアルで
☆行きは水着
☆白ブラウス･オリーブワークパンツ･オリーブキャミ

ワイキキぶらぶら・ドライブ リュックス編 ひとり歩き マダムアピール 男たちは靴が望ましい
☆青ふわふわキャミ・茶キャミ・麻パンツ・ストール リュックス感あり
☆バナリパノースリーブ・麻パンツ・ストール リュックス感あり
△バナリパノースリーブ･茶ふわふわスカート･ストール 写真もあるし今回はやめておく?
☆ノースリーブワンピ やはり着たいかにゃぁと。夜のワイキキ限定ですが。

ワイキキぶらぶら・ドライブ リラックス編 疲れてだらけていたいとき 男たちはサンダルでしょう
☆白or茶タンク･オリーブワークパンツ･ストール
△バナリパワンピ･バナリパハーフジーンズor白パンツ
△スピック&スパン白ワンピ･白パンツ　かわいらしいけれど マダム感×
△GAPチュニック･バナリパハーフジーンズor白パンツ かわいらしいけれど マダム感×

バナリパハーフジーンズはぴっちりすぎて
チュニックとあわせないと むちむちで おしゃれではありません 失敗ｘｘｘ
スピック&スパン白ワンピ や GAPチュニックは 楽チンでかわいらしいのですが
40代マダム的なリュックス感はありませんｘｘｘ
汚れも気になるので 赤土の郊外散策にも向きませんしxxx
1枚で着れる ちょいとゆとりのあるジーンズ 濃いめの青で
サブリナ丈が気になりますが ロールアップするしオールシーズン着れるロング丈でも

■一覧■
☆は ほぼ決定

☆バナリパ ノースリーブ+カーデ マダムで素敵
☆白ブラウス プールサイドにぴったり
☆オリーブ･茶･ベージュ GAPキャミ 組み合わせいろいろ
☆白・茶 GAPタンク 楽チンで男前
☆バナリパワンピ ラインいまいちすっきりしない でもAIRでは楽チン

×スピック&スパン 白ワンピ お気に入り。でも東京ではリゾートすぎで ハワイでは暑いような気がします。こどもっぽいラインですし 今回はパスかしら
×GAPチュニック くたびれてきた感あり こどもライン 今回はパスかしら
これらを一新できる 綿か麻の ゆったりおしゃれな ワンピなどあれば
×カジュアル○リュックスな丈の長いもので
AIRでもドライブでも着たいもの

☆白パンツ マダムらしく。ワンピにあわせるならこれ?
☆オリーブ短パン プールサイドはこれで
☆オリーブワークパンツ 白ブラウスにはこれが似合う ジーンズがわりにリラックスして
×バナリパ ハーフジーンズ 汚れても汗かいても安心 ちょっとキツイ こどもチュニックとの相性がよいので今回はパスかしら

☆茶麻ゆったりパンツ 新たに投入！AIRではもったいないかしらｘｘｘ
△茶ふわふわスカート こればっかりですが 安心
△ノースリーブワンピ ゴージャスすぎる? でもせっかく買ったし着たいにゃぁ
男たちはジーンズが多いので よい格好をする機会はあまり多くありません。
リュックスなものだけでは困りますしし、どちらかに厳選！ となるとnewワンピかしら?

☆茶ストール いろいろ使えてGOOD
ワンピにあう白ストールがあれば追加してもいいですねぇ

荷物は少なく。やっぱり厳選すること。

リンパマッサージ 「脂肪燃焼」プログラム

「1分間 リンパマッサージダイエット 渡辺佳子」 AC MOOK を参考に

7日間
10種類のリンパマッサージを行って
リンパのコリをとり 流れをよくして 老廃物を流して
代謝のよい 脂肪を燃焼させやすい
「太りにくい体」へ導きましょう というもの。

以前リンパマッサージと骨盤体操はよかった覚えがあるので
もちろん 続けることに意義があるのでしょうが
とりあえず 1週間のスケジュールをこなせるように 心がけましょう

現状サイズ

2008/7/2火
47.1kg | 22.9% | 34.3kg | 1046kcal
B 76
UB 69
W 61 (59-62)
UW 70
H 83

右足 （左足は+0.5〜1cm)
太もも 46
ひざ上 36
ふくらはぎ 32
足首 18.5

測定結果
2008/7/2 水
47.1kg | 22.9% | 34.3kg | 1046kcal

あさごはん

ゆで玉子
きゃべつ浅漬け
全粒粉パン
すいか
コーヒー

ひるごはん

冷奴
ゆで玉子
生野菜
ひじき
納豆押し麦玄米ご飯

おやつ




バナナアイス
ルマンド 10本近くxxx


ロールキャベツ
ポテトサラダ
ブロッコリー
全粒粉パン

運動
WALKING30

メモ
○リンパマッサージ 「脂肪燃焼」プログラム1日目

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昨日の買い物道中が 感じてた以上にストレスフルだったのか
蒸し暑いアジアの雨季まっただなかの気候のせいか
だるくて やる気のない1日ｘｘｘ

ネットしながらうっかりおやつ
だめだめパターンです
料理をがっつりする予定だったので
もっと早く取り掛かるべきでした。

とりあえずリンパマッサージの1週間のプログラム
達成できますように！