測定結果
2008/7/1 火
46.8kg | 21.9% | 34.6kg | 1050kcal

あさごはん

魚肉ソーセージ
なす豚肉炒め昨夜の残り ほんの１口
きゃべつ浅漬け
わかめスープ
ライ麦パン
コーヒー
すいか

ひるごはん
スタバサンドイッチ チリポーク
モカフラペチーノ
コーヒー

抹茶フラペチーノ



よるごはん

焼きそば
すいか浅漬け
わかめスープ

品目
1 魚肉ソーセージ
2 豚肉
3 なす
4 きゃべつ
5 きゅうり
6 にんじん
7 わかめ
8 こんぶ
9 きくらげ
10 ライ麦パン
11 すいか
12 全粒粉パン サンド チリポーク
13 やきそばめん
14 玉ねぎ
15 にんにく
16 しめじ
17 すいか
18 ごま
19 トマト
20 ブロッコリー
21 コーヒー
22 モカフラペチーノ
23 抹茶フラペチーノ

運動
なし0

メモ
○バーゲンおでかけ
×ジムさぼり
○リンパマッサージ

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太ももが 47cm → 45cm に激減！
これは体重が減ったからというよりも 日曜日から何となくやっているリンパマッサージのおかげ?
そういえば 前に46kg台にいったときも 骨盤体操とリンパマッサージを併用していた記憶があります。

リンパマッサージのプログラムの載った本があるので
サイズをきちんと計測してから
プログラムにチャレンジしてみましょうか。

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バーゲン初日
天神はびっくりするくらいのヒトで溢れていました。
わたしもその中のひとりなのですけれど。

ハワイへ行くときの
東京でも
飛行機でも
マノア方面のドライブでも
白いパンツとあわせて着れる
リュックスなワンピースを探しにいったのですけれど

麻の茶色のパンツを買ってしまいました。。。
￥27,000 → ￥13,500 でタイヘン嬉しいのですけれど。

衣装計画を 考えなおさなくては。