測定結果
2008/2/20 水
48.5kg | 24.9% | 34.4kg | 1058kcal

あさごはん
りんご
バナナ
コーヒー




ひるごはん
水菜サラダ
豚焼
大根味噌汁
トースト2
クッキーなど


よるごはん
トースト2
白菜スープ
白菜おひたし




運動
なし

メモ
×夕食の穀物
○骨盤体操
×運動なし

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年が明けてからパソコンのお仕事が入っていたので
ジムがすっかりご無沙汰でした。
今週で私の出番は終了。

明日からはジム復活で。
体型と体調を整えましょう。

旅行計画 -JAL(Web悟空7) 予約取り直し (2008/2/20 水)

JALのマイレージカードは持っていたのですが、
JALカード家族プログラムという 家族のマイルを合算できるサービスを発見。
家族旅行には願ったりです。
それならいっそのこと支払いもJALカードでしちゃう？
ということで 申し込みました。JALカード。
審査に通ってカードが届くまで、清算はもう少しお預けです。

というわけで、もうすっかり1週間後とのルーチンワークになってきた予約の取り直し。

8/15(金) 行き JL314 福岡(10:05) → 羽田(11:40) 待ち時間 10h JO074 成田(21:30) → ホノルル(翌9:55) 8/19(火) 帰り JO079 ホノルル(13:45) → 成田(16:55) JL3057 成田(19:55) → 福岡(21:50) ￥133,000＋￥34,230 =￥501,690 　　※2/27(水)までに 入金

先週の手数料 ￥34,200 だったのが微妙（￥30)に違うのですが
JALのシステムは結構いいかげんなのでしょうか？
手数料の内訳が表示されないのが気になるのは
私が重箱の隅をつつくような粘着A型だからでしょうか？

測定結果
2008/2/19 火
48.3kg | 24.3% | 34.6kg | 1060kcal
だらだらな1日
ネット三昧+読書1冊

久しぶりの快晴だったので
家じゅう掃除機かけて
シーツ洗って
布団干して
教室のセットは完了

あら わたしったら結構やってるかも


2008/2/18 月
48.4kg | 25.1% | 34.3kg | 1053kcal
パソコンお仕事
教室お仕事
剣道の敷物洗濯
まだまだ くたくた