2008/1/16 Wed

測定結果
48.4kg | 24.3% | 34.6kg | 1062kcal

あさごはん
夏みかん(？)
コーヒー






ひるごはん
玉子焼き
豚肉焼き
きゃべつサラダ
パン2




おやつ
コッペパン1
コーヒー
干し柿2






よるごはん
焼鮭
里芋煮
わさび菜いため
わかめスープ
コッペパン1

運動
踏み台昇降60

メモ
×夕食に穀物
○骨盤体操

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自堕落モードから ようやく脱却中
今日はお休みDayだったので

○お菓子レシピまとめ
○おうちの重要書類の片付け　→次は 元ダーリン(だんな) と確認を
○竜馬がゆく(四)→(五)
○教室 テスト下準備

やらなきゃいけないことは けっこうありました

このほかにも

○英語テキスト 2週目
○ひらがな 練習
○マウイ ｃｈｋ

など やること目白押し

この調子で マダムな生活をキープして