2008/1/12 Sat

測定結果
47.8kg | 24.3% | 34.2kg | 1049kcal

あさごはん
夏みかん 時間がなくて１つだけ







ひるごはん
納豆玄米ごはん
豚汁風味噌汁
カリフラワーのマリネ





おやつ
クッキー

その前に
オールレーズン
雪の里などなど



よるごはん
コンビニ 中華そば などなど
ビール
おうち居酒屋





運動
なし

メモ
×9時すぎに居酒屋メニューで食べすぎ飲みすぎ
○骨盤体操
○ストレッチ

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朝からパチンコに行って
お昼にも帰ってこないで
剣道の時間になっても帰ってこないで

遅刻ぎりぎりで ようやく 戻ってきた
元ダーリン(だんな) のおごりで 夜は居酒屋メニュー

元ダーリン(だんな) がいなかったおかげで
クッキーも焼けたし
パンも仕込んだし








元ダーリン(だんな) がいないのは別にかまわないのですけれど

つられて食べ過ぎました
あーあ 生活の立て直しのはずが台無しです

クッキーを焼きました








レシピはこちらの本
パンとお菓子の本 徳永久美子







すっと 硬くて 中身の詰まった クッキーを食べたいと願い続けて
買ったり ステラおばさんのクッキーが一番好き でもお店が次々となくなって・・・
作ったり ほろほろ崩れたり やわらかすぎたり
クッキー探しの旅も早20年くらい？

ようやく 満足いくものが焼きあがりました

花型ビスケットと紹介されていますけれど
勝手に お花のクッキーと命名
フランスのクッキー缶に入れてご満悦







このところ 粉モノにはまり気味で
いろいろな レシピ本を試している途中なのですが

惹かれるのは こーゆー 粉だけのシンプルなもので
ヨーロッパの香りに弱いわたし
しかも やっぱり フランスもの？

アーリーアメリカン の素朴な感じも悪くないのですが
　無骨で ちょっと貧乏のかほりが気になります

行くなら 英語が通じて きちんとしている イギリス が少しは楽なのですけれど
　ヒトがみんな でかくてこわいし モノが堅い感じなのと 暗くて重い空と寒いのが憂鬱
　ちょっと郊外の れんがのおうち（それも2軒+2軒がくっついているような）は 大好きなのですけれど

お天気がよくて 町並みが古くて ヒトが小柄で安心できて ごはんがおいしい南イタリアは
旅行先としてはサイコーなのですが
　ちょいと モノ的には田舎くささが否めません

冬は寒いし 暗いし フランス語はさっぱり分からないけれど
やっぱり おフランスは洗練されていると思うのですよ
初めて行ったヨーロッパで イタリアの宗教建造物に食傷したあと
シャンゼリゼの町並みと
ノエルのイルミネーション（当時日本にはそんな素敵なイルミネーションはなかった）と
セーヌ川 と エッフェル塔 と 焼き栗 と 石畳で回廊の歩道と 石の建物 と 地下鉄 と
ラファイエット と ノートルダム寺院ちかくのみやげもの屋と カフェ に
ノックアウトされたのが 未だに尾をひいているのかしら？

あー また ヨーロッパに行きたくなってきました

小さい子連れでは 南の島でのんびり過ごすのが
頭を使わずにリラックスできるサイコーのバカンスなのですれど

スイートハニー(むすこ小6) の卒業祝いにどうかしら？
と思ったら 彼は 火山が見たい のですって
マウイ行くっちゃろ？ って

今年の夏は マウイで 火山ドライブと ブラックロックでシュノーケル

そして 高校入学祝いに おフランスのパリ に参りましょうか

そのためには のんびり遊んでばっかりいないで
お仕事しなくては・・・。

2008/1/11 Fri

測定結果
48.0kg | 24.1% | 34.4kg | 1055kcal

あさごはん
夏みかん







ひるごはん
トースト
カリフラワーのマリネ
トマト
玉子焼き
おでん




おやつ
メロンパン
他いろいろ






よるごはん
ビタミン菜と豚炒め
豚汁風味噌汁
カリフラワーマリネ






運動
YOGA60

メモ
×メロンパン食べすぎ
○ようやくジム
○骨盤体操

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昨日から パソコンインストラクターお仕事スタート

今回は WindowsVista での講習会に ほとんど通しで入ります。
お勉強もできて一挙両得
おかげでジムに行く時間が取れませんけれど･･･
60歳以上の初心者クラスなので ゆっくりゆっくり進みます

今日はメイン
久しぶりだし 代打（1回だけ）なのでドキドキでしたが
和やかな雰囲気のメンバーで
ついついお勉強風の硬いクラスにしてしまう私にしては 楽しくできたかも？

でも疲れたせいか
夕方からメロンパンが止まりません・・・。
１こ食べただけでなく 間違って買ったはずのミニメロンパンまでも。
残り4個のミニメロンパンはスイートハニー(むすこ小6) が食べつくしてくれましたけど。

スイートハニー(むすこ小6) も今日はお腹がすいていたようで。
久しぶりに遊びに来た気心知れたゆうちゃんと
ふたりでWiiしながらお菓子食べ放題
わたしもジャンクなお菓子を 結構食べてしまいました コドモのおやつを横取りする母･･･
その後 スイートハニー(むすこ小6) は まぜごはんのおにぎりまで食べて剣道に行きました。

そういえば今日 スイートハニー(むすこ小6) は わたしののジーンズを間違えて学校に履いていったのです

長さはちょうどよかったけれど
なんかゆるいし
股上は浅いし
と文句たれてましたわ

私よりも身長高いくせに やぁねぇ