測定結果
48.2kg | 24.2% | 34.5kg | 1058kcal

あさごはん
目玉焼き
胚芽トースト
すいか
コーヒー



ひるごはん
玄米納豆ごはん
牛肉と野菜炒め
きゃべつ浅漬け




おやつ
ダイエットクッキー6
ルマンド2
コーンフレーク皿3
チョコ3
コーヒー


よるごはん
焼きそば
肉まんミニ3





運動
なし

サプリなど
コッコアポA錠×2
みず1L

まとめ
×ジム 運動なし

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今日もモチベーション上がらず。

ジムをさぼっているからかしら?

今日は新しい美容室へチャレンジ。

10年来 博多駅の美容室までお出かけしていたのですが
行きたい日に担当の方がお休みだったこともあって
ちょっと冒険してみましたの。

それでも、飛び込みで行く勇気はなくて
いつもおしゃれな友人の行きつけへ。

結果は大正解。

今回は、気に入っている髪型を基本的には変えないものの
気になっていた前髪を ちょいと斜めにしてもらって
マイナーチェンジ。

わたしの髪は多くて硬くて前に向かって生えているので、
お気に入りの髪型を再現してくれる美容師さんは貴重なのです。

しかも、前髪はこれまでよりも いい感じ。　あくまでも当社比

次はカラーでもお願いしてみようかしら?
ちょいふんわりパーマとどっちがいいかしら?

こーんなに、いいことあったのに、どうしてダイエットのモチベーションが上がらないのかしら?

元ダーリン(だんな) は髪を切ったことも気づかないだろうなぁ　とか

出張から帰ってきて、早1週間。
2階の布団で寝たのは1度だけ。
おとといもテレビとエアコンと電気をつけっぱなしでリビングで寝てたから、
朝4時ごろトイレついでに、線画になってたテレビと、冷えすぎのエアコンと電気を消したのですよ。
眠っていた元ダーリン(だんな) は 無理に起こさず そのまま寝させておいたのですがね。
翌朝
くまがきたぞーって思って寝たふりしとった
って屈託なくいわれてしまいましたわ。
聞いたときは笑ってしまいましたけど。

どーゆーつもりでそんなこというんでしょうかねぇ?

布団で電気を消して寝たほうが疲れがとれるよ とか
隣で寝てると安心してぐっすり眠れるんだけど　とか
いわれるのが そんなにいやなのでしょうか?

たまにはいいことしたいって思ったりするのが重荷なのでしょうか?

昨日も結局 朝までリビングコース。

なんかもー いろんなことを諦めたほうがいいお年頃なのでしょうか?