測定結果
47.9kg | 23.7% | 34.5kg | 1057kcal

あさごはん
トースト
チーズ入り玉子焼き
すいか
コーヒー



ひるごはん
ドトールで
ミラノサンド(生ハム）･コーヒー

うちで
シュガートースト･コーヒー

おやつ
アイス
みつまめゼリー
手はスイートハニー(むすこ小6)




よるごはん
玄米ごはん
切干大根煮
たまねぎとさつまいもの味噌汁
しゃけ塩焼
トマトきゅうり


運動
なし

サプリなど
コッコアポA錠×2

まとめ
×夕食がっつり
×運動なし
×水飲まずにアイス
△足のマッサージ

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ジムをさぼって 天神へGO！

昨日、夏休みの生活を検証した結果、わたしに必要なアイテムは

おうちで洗濯できる ちょいかわいい チェニック
涼しい ハーフパンツ

ということが判明。

三越GAPとバナリパはも1度チェックして、
あとはもすこしカジュアルダウン。
地下街→IMS→ソラリア→西通りと、天神じゅうをぐるぐる。

かわいいチェニックはたくさんあるのですが
似合うチェニックとなると、難しいですわねぇ。
年だから？しくしく

疲れ果てた挙句、

カーゴパンツ カーキ色 を買ってしまいました。

しかも　定価　で。

わたしはバーゲンに行ったのではなかったのでしょうか?

でも、ロールアップもできて、程よいヒップハングで、ぶかぶかすぎず。
こんな逸品にはなかなかお目にかかれない！と思ったのですよ。

タンクをあわせて、ちょいと着崩して。
ノースシェア方面へのドライブにぴったりではないかと。
ロールアップできるから、濡れた浜辺を歩くのにも とても便利。

ハワイ行きたい･･･。